Mens sana in corpore sano

18 Janvier 2018

Le poète Juvénal le clamait déjà dans l'Antiquité romaine, mais aujourd'hui plus que jamais, tout le monde aimerait avoir un esprit sain dans un corps sain. Se détendre au sauna apporte beaucoup de bienfaits pour la santé, tant pour l'esprit que pour le corps ! 

Une journée de wellness est la façon tout indiquée pour se défaire totalement du stress. C'est aussi la méthode la plus naturelle pour détoxifier l'organisme. L'effet de la chaleur provoque la transpiration, les pores s'ouvrent, le corps se nettoie en éliminant de lui-même toutes sortes de toxines microscopiques. 

Les hautes températures ont aussi un effet favorable sur le système immunitaire. Le curiste qui se rend régulièrement au sauna est moins souvent malade, car la chaleur provoque la dilatation des vaisseaux sanguins, avec une meilleure circulation et un apport plus efficace en oxygène. Sans parler de l'assouplissement des muscles, qui peut atténuer maintes douleurs articulaires chroniques. 

Vous le voyez, il n'y a que des avantages ! Qu'attendez-vous ?